Gruppentraining

maximale Abwechslung – maximale Flexibilität

Von Montag bis Freitag werden täglich Kurse angeboten, welche dir ein abwechslungsreiches, strukturiertes und funktionelles Ganzkörpertraining bieten. Dabei werden deine Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität geschult, deine Muskulatur gekräftigt und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Qualität statt Quantität

In der freundschaftlichen Atmosphäre steht Qualität an erster Stelle.

Durch die geringe Teilnehmeranzahl von maximal 9 Personen ist es dem Trainer somit möglich, sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer zu nehmen und die Übungen an sein Niveau anzupassen. Dadurch können eine sehr hohe Qualität und Effektivität des Trainings gewährleistet werden. Ob Anfänger oder Fortgeschritten - jeder trainiert individuell auf seinem Leistungsniveau und somit ist es für jedermann geeignet. Solltest du eine Einheit verpassen, kannst du diese innerhalb deiner Abodauer nachholen und dich problemlos über unsere App an einem anderen Tag zum Kurs anmelden.

Von April bis September finden die Gruppentrainings an der frischen Luft und unter freiem Himmel statt, direkt im Outdoor Gelände beim maximal.

Zusätzlich hast du freien Zugang zur Trainingshalle und kannst zum freien Training in die Trainingshalle kommen, um eigenständig zu trainieren.

Vor Kursbeginn werden ein persönliches Screening und funktionelle Tests durchgeführt, welche individuelle Stärken und Schwächen analysieren, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.