Der menschliche Körper ist von Natur aus ein dynamisches System. Leider entfernt uns der moderne Alltag – durch Technisierung und einen zunehmend sitzenden Lebensstil – immer weiter von unseren
natürlichen Bewegungsmustern. So werden wir statischer und neigen zur Bequemlichkeit. Leistungsdruck, Zeitmangel und wachsende Anforderungen im Beruf und Privatleben schmälern die Freizeit,
sodass unser Körper und unsere Gesundheit oft zu kurz kommen.
Insbesondere durch lange sitzende Tätigkeiten und allgemeinen Bewegungsmangel wird unsere Motorik zunehmend eingeschränkt. Die Folgen sind Beschwerden im Bewegungsapparat, die sich in
Rückenschmerzen oder Verspannungen äußern können.
Funktionelles Training rückt ursprüngliche Bewegungsmuster wieder in den Vordergrund – Back to the roots! Durch diese dreidimensionale Trainingsweise verbessern sich sowohl Körperstabilität als
auch Körperspannung. Funktionelles Training punktet durch eine hohe Übertragbarkeit auf den Alltag und viele Sportarten und wirkt zudem präventiv gegen Verletzungen sowie Haltungsschäden oder
-schwächen.
Dieses Konzept ermöglicht es dir, das zu nutzen, was dich täglich begleitet: deinen eigenen Körper. Bewege dich bei uns mit Freude und Motivation – auf Basis eines ganzheitlichen, individuellen
und genau auf dich abgestimmten Trainingskonzepts – für deinen persönlichen Erfolg.
Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und deinen Körper – denn Vorsorge ist besser als Nachsorge!
