Der menschliche Körper ist von Natur aus ein dynamisches System. Leider entfernt uns der heutige Alltag durch die Technisierung und den modernen Lebensstil immer mehr von unseren natürlichen
Bewegungsgewohnheiten, wodurch wir zunehmend statisch und bequemer werden. Leistungsdruck, Zeitmangel, ständig wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben vermindern Freizeit und häufig
bleiben dabei der eigene Körper und die eigene Gesundheit auf der Strecke.
Vor allem durch die vielen sitzenden Tätigkeiten und den generellen Bewegungsmangel werden wir in unserer Motorik immer mehr eingeschränkt. Die Folgen sind Beschwerden am Bewegungsapparat, die
zum Beispiel zu Rückenschmerzen oder Verspannungen führen.
Funktionelles Training rückt ursprüngliche Bewegungsmuster wieder in den Vordergrund. Back to the roots also! Durch diese Art des dreidimensionalen Trainings ergibt sich eine
verbesserte Körperstabilität sowie Körperspannung.
Funktionelles Training überzeugt durch eine sehr hohe Übertragbarkeit auf den Alltag und viele andere Sportarten. Es wirkt außerdem präventiv gegen Verletzungen und Haltungsschäden bzw.
Haltungsschwächen.
Dieses Konzept hat den Vorteil, dir zu ermöglichen das zu benützen, was dich täglich begleitet, nämlich deinen KÖRPER. Bewege dich bei uns mit Spaß und Motivation auf der Basis eines
ganzheitlichen, individuellen und genau auf dich abgestimmten Trainingskonzepts für deinen persönlichen Erfolg.
Nimm deine Gesundheit und die Verantwortung für deinen Körper selbst in die Hand, denn Vorsorge ist besser als Nachsorge!
