Freies Training

Dein Training, dein Plan

Mit unserem freien Training hast du die Möglichkeit, selbstständig und nach deinem eigenen Zeitplan zu trainieren. Zwischen 5:30 und 22:00 Uhr kannst du täglich in unserer Trainingshalle dein individuelles Workout absolvieren.

Dein Trainingsplan wird auf einer gründlichen Analyse deines aktuellen Fitnesslevels basieren. Im Rahmen eines sogenannten Bewegungsscreenings erfassen wir deine persönlichen Voraussetzungen, Ziele und Bedürfnisse. Auf dieser Grundlage erstellen wir für dich einen maßgeschneiderten Plan, der auf den neuesten sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Du wirst mit einer Vielzahl von Geräten wie Kettlebells, Klimmzugstangen, Ringen, Kabelzügen und vielem mehr trainieren – und vor allem mit deinem eigenen Körpergewicht!

Bei Fragen steht dir jederzeit ein Trainer zur Verfügung. Alle 8 Wochen passen wir deinen Trainingsplan an, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deinem Ziel immer näherkommst.

Optional: Intensivbetreuung im Personal-Training-Abo

Optional bieten wir dir eine noch intensivere und persönlichere Betreuung im Rahmen eines separaten Abos an. In diesem Modell treffen wir uns alle 4 Wochen zu einem festen Personal-Training-Termin, den wir direkt im Voraus vereinbaren. So wird dein Fortschritt regelmäßig überprüft, dein Trainingsplan gezielt optimiert und deine Technik weiter verfeinert. Dadurch stellen wir sicher, dass du kontinuierlich Fortschritte machst, motiviert dranbleibst und dein volles Potenzial ausschöpfst.