Freies Training

Interessieren dich keine Trainings in der Gruppe? Dann trainier ganz einfach eigenständig, wann immer und wie lang du möchtest, mit freiem Zugang zur Trainingshalle zwischen 05.30 und 22.00 Uhr.

Die Trainingsplanung, basiert dabei auf einer ausführlichen Analyse deines Ist-Zustandes. Nach diesem sogenannten Bewegungsscreening erstellen wir für das freie Training auf Basis neuester sport- und trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse einen individuellen Trainingsplan und passen diesen genau an deinen Bedürfnissen, Zielen und Voraussetzungen an. Dabei trainierst du mit Kettlebells, an Klimmzugstangen, an Ringen, mit Kabelzügen und mit weiteren coolen Trainingsgeräten ... aber vor allem mit deinem eigenen Körper!

Bei Fragen steht dir dein Trainer dir jederzeit zur Verfügung und dein Trainingsplan wird alle 6-8 Wochen erneuert, um auf dein persönliches Ziel hinzuarbeiten.