Freies Training

Möchtest du lieber unabhängig trainieren statt in der Gruppe? Dann nutze einfach unseren freien Zugang zur Trainingshalle und trainiere eigenständig, wann und so lange du möchtest – zwischen 5:30 und 22:00 Uhr.

Dein Trainingsplan basiert auf einer umfassenden Analyse deines aktuellen Stands. Im sogenannten Bewegungsscreening ermitteln wir deine individuellen Voraussetzungen, Ziele und Bedürfnisse. Daraus erstellen wir für dein freies Training einen maßgeschneiderten Plan, abgestimmt auf neueste sport- und trainingswissenschaftliche Erkenntnisse. Du trainierst dabei mit Kettlebells, Klimmzugstangen, Ringen, Kabelzügen und weiteren spannenden Geräten – und vor allem mit deinem eigenen Körpergewicht!

Bei Fragen steht dir dein Trainer jederzeit zur Verfügung, und alle 8 Wochen passen wir deinen Trainingsplan an, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deinem persönlichen Ziel Schritt für Schritt näherkommst.